中暑多發生在暑熱季節，在高溫或高濕環境影響下機體體溫調節功能紊亂、汗腺功能衰竭、水電解質丟失過多，從而引起中樞神經或心血管功能障礙，如不及時處理，可能危及生命。

兒童中暑的表現

中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。

1. 先兆中暑：體溫正?；蛏愿?，出現多汗、口渴、乏力、頭暈頭痛、注意力不集中、動作不協調等。

2. 輕癥中暑：體溫多超過38℃，出現面色蒼白或潮紅、大量出汗、四肢濕冷、呼吸增快、脈搏加速等。

3. 重癥中暑：體溫常超過40℃，出現肌肉痙攣、暈厥或昏迷。

兒童中暑有妙招

    孩子如果出現中暑癥狀，首先應立即脫離高熱高濕環境，避開太陽直射，轉移至通風涼爽處休息；其次：如果小朋友大量出汗，需及時更換上干燥寬松的衣服，并補充含鹽水分或運動飲料，可以喝點淡鹽水；如果孩子自覺胸悶、乏力，需平躺解衣，保持呼吸順暢；第三：合理降溫。若條件允許，可將孩子轉移至空調房或打開電扇，用溫涼的濕毛巾擦拭全身；第四：若孩子出現面色蒼白、四肢濕冷、呼吸增快、脈搏加速，高熱而無汗、暈厥或昏迷，應立即送至就近醫院尋求專業的醫療救助。

    一般來說，兒童中暑時不推薦自行服用中藥或退熱藥。

兒童如何遠離中暑

盛夏來襲，與其等孩子中暑后手忙腳亂地進行救治，不如防患于未然，從預防做起。

1. 炎熱天氣，減少戶外活動，避免孩子在太陽直曬或高溫高濕環境下長時間活動，注意勞逸結合；需要特別提醒的是，無論車窗是否打開，一定不要把孩子單獨留在車內，尤其是嬰幼兒。

2. 戶外活動做好防曬工作，注意遮陽，可撐遮陽傘、戴遮陽帽、涂防曬霜，并適度穿衣，選擇輕薄、寬松淺色衣服；

3. 盛夏季節，注意多飲水，適時補充鹽分及礦物質，也可喝些家常防暑飲品，如綠豆湯等，避免脫水；

4. 對學齡期兒童來說，家長和學校應做好健康知識教育，讓孩子擁有自我防護意識。